石狩市の女性向けオンライン相談｜こころとからだのことをゆっくり話せる時間

こころとからだのことをゆっくり話せる時間

「ちょっと誰かに話を聞いてほしい」

「今の気持ちを、すこし整理したい」

「からだのことも、こころのことも気になっているけれど、どこから話したらいいかわからない」

そんなふうに感じることはありませんか？

毎日の暮らしの中では、家族のこと、仕事のこと、こどものことなど、誰かのことを優先しているうちに、自分のことは後回しになってしまうこともあります。

ほんとうはすこし疲れていたり、モヤモヤしていたり、誰かに聞いてほしいことがあったとしても、

「これくらいのことで相談するのは…」

と、そのままにしてしまうこともあるかもしれません。

Tsumuguでは、そんなときに気軽にお話しいただけるよう、オンライン相談をはじめました。

自宅からゆっくり話せるオンライン相談

オンライン相談は、Zoomまたはお電話でお話しいただけます。

サロンまで足を運ぶ時間がとれないときや、

「まずは話すことから始めてみたい」

というときにも、ご自宅などから気軽にご利用いただけます。

決まった形に沿ってお話しする必要はありません。

話したいことがまとまっていなくても大丈夫です。

そのときに感じていることを、ゆっくり言葉にしていきましょう。

「誰かに話を聞いてほしい」そんなときに

わたしたちは、日々いろいろなことを考えながら暮らしています。

家族のこと。

仕事のこと。

こどものこと。

これからのこと。

そして、自分自身のこと。

頭の中ではたくさん考えているのに、誰かに話す機会がないまま過ぎていくこともありますよね。

そんなとき、誰かに話を聞いてもらうことで、

「わたし、こんなことを感じていたんだ」

と気づくことがあります。

話しているうちに、頭の中にあったことがすこしずつ整理されていくこともあります。

答えを急いで見つけなくても大丈夫。

まずは、今の自分のことを話してみる。

そんな時間があってもいいのではないかなと思っています。

こころのこと、からだのこと、暮らしのこと

Tsumuguのオンライン相談では、こころのことだけでなく、からだについて感じていることや、日々の暮らしについてもお話しいただけます。

たとえば、

• 最近なんとなく気持ちが落ち着かない
• 自分のことを後回しにしてしまう
• 家族や仕事のことを考えると、自分の時間がとれない
• からだのことがすこし気になっている
• 誰かに話を聞いてほしい
• 今の自分の状態をすこし整理してみたい
• これからの過ごし方を一緒に考えてみたい

そんなちいさなきっかけでも大丈夫です。

「こんなことを話していいのかな」と思うようなことも、まずはそのまま聞かせてください。

自分のことをたいせつにする時間を、すこしずつ

誰かのためにがんばることが多い方ほど、自分のことになると、

「まだ大丈夫」

「もっとがんばらないと」

「自分のことは後でいい」

となってしまうことがあります。

でも、自分の気持ちやからだに目を向けることも、毎日をたいせつに過ごすためのひとつの時間です。

大きなことを変えなくても、

「今、わたしはどう感じているんだろう？」

と立ち止まってみる。

それだけでも、自分自身に目を向けるきっかけになるかもしれません。

Tsumuguのオンライン相談が、そんなふうに自分のことをすこしたいせつにする時間になればと思っています。

オンライン相談のご案内

オンライン相談

60分　1,000円

Zoom または 公式ライン電話

ご自宅など、落ち着いてお話しできる場所からご利用いただけます。

「ちょっと話してみようかな」

そんな気持ちになったときに、どうぞ気軽にご利用ください。

うまく話そうとしなくても大丈夫です。

今感じていることを、ひとつずつ一緒に整理していきましょう。

Tsumuguがたいせつにしていること

Tsumuguは、がんばる女性が自分のことを後回しにせず、こころとからだの声に気づき、自分をたいせつにする時間を持てる場所でありたいと思っています。

「誰かのために」がんばる毎日の中に、

「自分のために」立ち止まる時間を。

サロンでのケアだけではなく、こうしてお話しする時間も、自分自身を見つめるひとつの方法だと思っています。

石狩市で女性向けのオンライン相談をお探しの方、

「誰かに話を聞いてほしい」

「今の自分の気持ちを整理してみたい」

という方は、どうぞ気軽にご利用くださいね。

あなたが自分のこころとからだをすこしずつたいせつにしながら、自分らしい毎日をつむいでいけますように。

※このオンライン相談は、医療機関で行う診察・診断や治療を目的としたものではありません。

からだやこころについて強い症状がある場合や、長く続く不調など、医療的な判断や治療が必要と思われる場合は、医療機関へのご相談をおすすめします。

さいごまでお読みいただき、ありがとうございます。

mumi

理学療法士

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“なんでも自分でやらなきゃ！”と無理に笑って、がんばりすぎて、きづけばこころもからだも限界に…。ささいなことにも、すぐいらいらしてしまっていた。“ほんとは笑顔でこどもたちと過ごしたい”。その想いから、無理する自分をすこしづつ解放し、楽に、心地よく、自分らしく生きることをたいせつにしてきた。こころとからだの土台を整えて、こころからのやさしい笑顔でいられる自分になる。自分を好きになるために、こころとからだの声に耳を傾け、心地いい自分でいられるためにたいせつな想いをブログに紡いでいく。