“こころとからだをゆるめる”整体でリラックス

〜がんばりすぎる女性へ、こころとからだをふっとゆるめる整体〜

　がんばりすぎていると、こころだけでなく、からだまでぎゅっと固くなってしまうことがあります。
　肩や首がこわばったり、背中が重たく感じたり…
それは「すこしやすんでね」というからだからのちいさなサインかもしれません。

　やさしい整体は、力強く押したり、無理にからだを動かすものではありません。
　あたたかい手のぬくもりと、ていねいなヒアリングで、こころとからだの声にやさしく寄り添う整体です。

“痛みをとる”だけじゃない、“こころまでゆるむ整体”

　整体というと「痛みをとるもの」というイメージがあるかもしれません。
でも、わたしがたいせつにしているのは「こころまでふっとゆるむ」こと。

　やさしい手で触れられることで、こわばっていた筋肉がほどけ、自然と深い呼吸が戻ってきます。
　その瞬間、肩のちからがぬけて、こころまでやわらかくなっていくのを感じられるはずです。

からだの声に耳をすませることは“自分をたいせつにする時間”

　からだのちいさなサインに気づくことは、自分をたいせつにする第一歩。
　「まだ大丈夫」と無理をしてきたあなたにこそ、やさしい整体を受けてほしいと思っています。

どうか、この時間が「またがんばれる」ためではなく、
「がんばらなくてもいい自分」に戻れるひとときとなりますように🕊️

mumi

理学療法士

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“なんでも自分でやらなきゃ！”と無理に笑って、がんばりすぎて、きづけばこころもからだも限界に…。ささいなことにも、すぐいらいらしてしまっていた。“ほんとは笑顔でこどもたちと過ごしたい”。その想いから、無理する自分をすこしづつ解放し、楽に、心地よく、自分らしく生きることをたいせつにしてきた。こころとからだの土台を整えて、こころからのやさしい笑顔でいられる自分になる。自分を好きになるために、こころとからだの声に耳を傾け、心地いい自分でいられるためにたいせつな想いをブログに紡いでいく。