石狩市の女性サロンTsumugu｜10月の営業案内と、自分をたいせつにする時間

10月の営業案内と、自分をたいせつにする時間

10月になりました🌿

朝晩の空気がすこしずつ冷たくなり、季節がゆっくりと秋へ向かっています。

夏の慌ただしさがすこし落ち着いて、ほっとひと息つきたくなるような季節。

そんな10月も、石狩市の女性サロンTsumuguでは、女性が自分のこころとからだに目を向ける時間をたいせつにしていきます。

Tsumuguがたいせつにしていること

Tsumuguは、

「こころとからだの土台を整える女性サロン」

として、女性が自分自身をたいせつにする時間をつくっていきたいと思っています。

家族のこと。

こどものこと。

仕事のこと。

家のこと。

毎日の中には、自分以外の誰かを優先する場面がたくさんあります。

「こどもが先」
「家族が先」
「仕事が落ち着いてから」

そうやっているうちに、気がつけば自分のことは後回し。

そんなことも、あるのではないでしょうか。

「がんばること」が当たり前になっていませんか？

がんばることが悪いわけではありません。

たいせつな人のためにがんばれることは、とても素敵なことだと思います。

でも、

「まだがんばれるから」
「これくらい大丈夫」
「みんなやっているから」

と、自分のちいさな変化を見ないまま過ごしていると、

「そういえば、いつからこんな感じだったんだろう」

と、後から気づくこともあります。

だからこそTsumuguでは、からだのちいさな変化に気づくこと。

いつの間にか力が入っていたことに気づくこと。

今の自分が何を感じているのか、すこし立ち止まって感じてみること。

そんな時間をたいせつにしています。

「ほんとうは、どうしたい？」と自分に聞いてみる

忙しい毎日の中では、

「どうしたら家族が困らないかな？」

「何をしたら喜んでもらえるかな？」

と、周りのことを考える時間が多くなります。

その一方で、

「わたしはどうしたい？」

と、自分に問いかける時間は、意外とすくないのかもしれません。

ほんとうはすこしやすみたい。

今日は何もしたくない。

ひとりでゆっくりしたい。

からだを動かしたい。

誰かに話を聞いてほしい。

そんなちいさな気持ちも、たいせつにしていい。

Tsumuguでは、そんな「自分の声」に気づくことも、自分をたいせつにすることのひとつだと考えています。

「自分のために」立ち止まる時間

誰かのためにがんばる毎日の中に、

「自分のために」

立ち止まる時間を。

それは、何か特別なことをする時間でなくてもいいと思っています。

ゆっくり呼吸する。

からだの力を抜く。

今の自分のからだを感じる。

すこしおしゃべりする。

何も考えずに、ただやすむ。

そんなちいさな時間の積み重ねが、自分自身をたいせつにすることに繋がっていくこともあります。

「もっとがんばるため」だけに、からだを整えなくてもいい

「明日からまたがんばるために、からだを整えよう」

そんな考え方もあります。

でも、Tsumuguが届けたいのは、それだけではありません。

がんばるために整えるのではなく、がんばらなくてもいい時間をつくるために。

自分のからだに気づくために。

「今のわたしは、どうしたい？」

と、自分に戻ってくるために。

こころとからだを整える時間があってもいい。

そんなふうに思っています。

10月も、自分らしい毎日を一緒につむいでいきます

秋は、すこしずつ外の景色も変わっていく季節。

季節が変わるように、わたしたちのこころやからだも、毎日同じではありません。

昨日は大丈夫だったことが、今日はすこしつらく感じることもある。

いつもなら気にならないことが、なぜか気になる日もある。

そんな変化にも、

「今はこうなんだな」

と、気づいてあげる。

無理に変えようとするのではなく、まずは今の自分を知る。

Tsumuguは、そんな時間を一緒につくれる場所でありたいと思っています。

石狩市で整体やボディケア、リラクゼーションを探している方にも、

「ここに来れば、すこし自分に戻れる」

そんなふうに思ってもらえる場所であれたらうれしいです。

10月の営業案内

10月の営業日は、こちらのカレンダーをご覧ください🌿

ご予約は以下よりお気軽にどうぞ。

その日のからだの状態や気持ちに合わせて、無理なく、自分のための時間をつくっていただけたらと思います。

「誰かのために」がんばる毎日の中に、「自分のために」立ち止まる時間を🌿

こころとからだの土台を整えながら、自分らしい毎日を、一緒に紡いでいきます🤲

10月もTsumuguで、あなた自身のからだやこころに、すこし目を向ける時間を過ごしていただけたらうれしいです。

さいごまでお読みいただき、ありがとうございます。

mumi

理学療法士

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“なんでも自分でやらなきゃ！”と無理に笑って、がんばりすぎて、きづけばこころもからだも限界に…。ささいなことにも、すぐいらいらしてしまっていた。“ほんとは笑顔でこどもたちと過ごしたい”。その想いから、無理する自分をすこしづつ解放し、楽に、心地よく、自分らしく生きることをたいせつにしてきた。こころとからだの土台を整えて、こころからのやさしい笑顔でいられる自分になる。自分を好きになるために、こころとからだの声に耳を傾け、心地いい自分でいられるためにたいせつな想いをブログに紡いでいく。