東洋医学を学ぶため東京へ｜陰陽五行から学ぶ“こころとからだを整える”ケア/石狩市

東洋医学の学びを深めるために東京へ行ってきます

　この週末は、東京へ🛫

　東洋医学を深めるため、学びの時間を過ごしてきます🤲

　今回学ぶのは、陰陽五行の視点をもとに、からだを動かしながら巡りを整えていくこと🌱

　こころとからだは、切り離されているものではなく、お互いに深くつながっています。

　だからこそ、からだがゆるむことで、こころまでふっと軽くなることもあるんですよね🫧

こころやからだの不調は“巡り”の滞りから起きることもある

　毎日をがんばり続けていると、

・呼吸が浅くなる
・肩や首に力が入り続ける
・頭の中がずっと忙しい
・気づくと疲れが抜けない

　そんな状態になってしまうことがあります。

　東洋医学では、その状態を“巡りの滞り”として捉えることもあります🌿

　無理にがんばって整えようとするのではなく、

　本来の心地いい状態へ戻れるように、からだをゆるめ、流れを整えていくこと。

　その積み重ねが、こころとからだの土台を整えることにもつながっていくんですよね🤲

施術やセルフケアとして、学びを還元していきたい

　今回の学びも、施術やセルフケアとして、しっかりお客様へ還元していきたいと思っています🌱

「なんとなく不調」
「疲れが抜けない」
「気を張ってしまう」

　そんな方が、すこしでも自分らしく、心地よく過ごせるように🌿

　ただ一時的に整えるだけではなく、“自分で整えられる感覚”も、たいせつにお伝えしていきたいと思っています🤲

学べる環境があることへの感謝

　そして今回、快く送り出してくれた家族にも、感謝の気持ちでいっぱいです🌱

　学びたいと思っても、環境や支えがなければ難しいこともある。

　だからこそ、こうして学べることは当たり前ではないんだなと、改めて感じています🫧

　しっかり吸収して、またみなさんへお届けできるように🕊️

　これからも、こころとからだがゆるむ時間を、たいせつに紡いでいきたいと思っています🌿

　さいごまでお読みいただき、ありがとうございます。

mumi

理学療法士

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“なんでも自分でやらなきゃ！”と無理に笑って、がんばりすぎて、きづけばこころもからだも限界に…。ささいなことにも、すぐいらいらしてしまっていた。“ほんとは笑顔でこどもたちと過ごしたい”。その想いから、無理する自分をすこしづつ解放し、楽に、心地よく、自分らしく生きることをたいせつにしてきた。こころとからだの土台を整えて、こころからのやさしい笑顔でいられる自分になる。自分を好きになるために、こころとからだの声に耳を傾け、心地いい自分でいられるためにたいせつな想いをブログに紡いでいく。