石狩市の女性のための整体サロン｜こころとからだを整え、自分を大切にする時間

こころとからだを整え、自分をたいせつにする時間

毎日、家族のことや仕事のことを考えながら過ごしていると、

「自分のことは後でいい」

そんなふうになってしまうことはありませんか？

家族が元気でいてくれること。
仕事をきちんとこなすこと。
こどものことを優先すること。

たいせつなことがたくさんあるからこそ、自分のからだやこころのことは、つい後回しになってしまう。

でも、そんな毎日を続けていると、からだやこころからちいさなサインが届くことがあります。

「すこし疲れたな」
「なんだか力が抜けないな」
「最近、自分のことを考える時間がないな」

そんなちいさな感覚も、自分自身を知るためのたいせつなサインかもしれません。

石狩市の女性サロンTsumuguがたいせつにしていること

Tsumuguは、こころとからだの土台を整える女性のためのサロンです。

整体やボディケアを通して、ただ「つらいところを楽にする」だけではなく、

今の自分のこころとからだに気づく時間

をたいせつにしています。

からだの状態は、その日の過ごし方や姿勢、からだの使い方、やすめているかどうかなど、日々の積み重ねの中でも変化します。

だからこそ、施術を受ける時間だけではなく、その後の日常の中でも自分のからだをすこし気にかけてあげることがたいせつだと考えています。

「がんばる」だけじゃなく、「やすむ」こともたいせつ

がんばることが得意な人ほど、やすむことが苦手なことがあります。

「まだできるから」
「わたしがやらなきゃ」
「これくらいは我慢しよう」

そうやってがんばり続けているうちに、やすむタイミングがわからなくなってしまうことも。

でも、やすむことは怠けることではありません。

これからも自分らしく過ごしていくために、からだとこころに余白をつくる時間。

それも、とてもたいせつな時間だと思っています。

自分をたいせつにすることは、わがままではありません

「自分のために時間を使うのは申し訳ない」

そう感じる女性もいるかもしれません。

でも、自分のこころとからだに目を向けることは、決してわがままなことではありません。

自分がすこしゆるんだり、からだに余裕ができたりすると、いつもより穏やかな気持ちで家族や周りの人と過ごせることもあります。

誰かをたいせつにしたいからこそ、まずは自分自身もたいせつにする。

そんな時間があってもいいのだと思います。

Tsumuguは「自分で自分を整える」ための場所でありたい

Tsumuguでは、施術を受けて終わりではなく、

「今、自分のからだはどんな感じなんだろう？」

と、自分自身に目を向けられるようになることもたいせつにしています。

からだがすこし軽く感じる日もあれば、
いつもより力が入っていることに気づく日もある。

そんなちいさな変化に気づけるようになると、無理をする前にやすんだり、すこしからだを動かしたり、必要なときには誰かに頼ったり。

自分に合った方法を選びやすくなるかもしれません。

わたしたちがすべてを整えるのではなく、自分自身で、自分のこころとからだをたいせつにしていけるように。

そのためのきっかけを、Tsumuguで一緒につくっていけたらと思っています。

自分のために、立ち止まる時間を

毎日をがんばっていると、立ち止まることはすこし勇気がいるかもしれません。

でも、

「ちょっとやすもうかな」
「自分のからだを見てみようかな」
「誰かに話を聞いてもらおうかな」

そう思ったときが、自分をたいせつにする始まりなのかもしれません。

石狩市で整体やボディケアを探している方も、何か大きな不調があるときだけではなく、

自分のこころとからだに目を向ける時間

として、Tsumuguを思い出していただけたら嬉しいです。

がんばることも、やすむことも。

誰かを想うことも、自分を想うことも。

どちらもたいせつにできる毎日を。

Tsumuguは、こころとからだの土台を整えながら、自分らしい毎日をつむいでいくための場所でありたいと思っています🌿

さいごまでお読みいただき、ありがとうございます。

mumi

理学療法士

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“なんでも自分でやらなきゃ！”と無理に笑って、がんばりすぎて、きづけばこころもからだも限界に…。ささいなことにも、すぐいらいらしてしまっていた。“ほんとは笑顔でこどもたちと過ごしたい”。その想いから、無理する自分をすこしづつ解放し、楽に、心地よく、自分らしく生きることをたいせつにしてきた。こころとからだの土台を整えて、こころからのやさしい笑顔でいられる自分になる。自分を好きになるために、こころとからだの声に耳を傾け、心地いい自分でいられるためにたいせつな想いをブログに紡いでいく。