石狩市の女性専用サロンTsumugu｜生きづらさを整える“こころとからだの軸”とは/石狩市

石狩市女性専用サロンTsumugu｜こころとからだの軸を整える場所

「なんだか生きづらいな」と感じることはありませんか？

人の顔色を気にしてしまう。
がんばりすぎてしまう。
本当はもうすこし楽に生きたいのに、どうしたらいいかわからない。

そんな想いを抱えながら、日々を過ごしている方も多いのではないでしょうか。

はじめまして。
石狩市で女性専用サロン「Tsumugu〜つむぐ〜」をしている、太田むみです🤲

理学療法士として感じた「繰り返す不調」の理由

これまで理学療法士として15年、たくさんの方のからだに触れてきました。

肩こりや腰痛などの不調は、施術によって楽になることも多いです。
けれど、しばらくするとまた同じ不調を繰り返してしまう方もすくなくありませんでした。

「どうして繰り返してしまうんだろう？」

そう考え続ける中で出会ったのが、東洋医学の考え方でした🌱

東洋医学から見える“本来のバランス（軸）”

人にはそれぞれ、

・からだの使い方
・思考や感情のクセ
・本来のバランス（軸）

があります。

その軸が偏ることで、こころやからだに不調として現れることがあります。

ただ表面的な不調を整えるだけではなく、
“本来の自分の状態”に戻ることがたいせつだと感じるようになりました。

わたし自身が感じていた生きづらさ

実はわたし自身も、長い間生きづらさを感じてきました。

・人に気を使いすぎて疲れてしまう
・自分の気持ちを後回しにしてしまう
・甘えることができず、一人で抱え込んでしまう

その背景には、幼少期の親との関係が大きく影響していました。

常に周りを気にして、気を張り続ける状態。
からだは力が抜けず、呼吸も浅くなり、どこかふわふわと地に足がつかない感覚。

そして一番つらかったのは、
相手の感情を自分のことのように受け取ってしまうことでした。

生きづらさの原因は「境界線」と「軸」にある

生きづらさを感じるとき、

・人との距離感がうまくとれない
・自分と他人の境界線があいまい
・感情に振り回されやすい

こういった状態になっていることがあります。

そんなときに大切なのが、
“自分の軸”を整えること。

こころとからだの土台が整うと、
地に足がつく感覚が生まれ、
人の感情にぶれにくくなっていきます🌿

Tsumuguのコンセプト｜整えるだけではなく「自分に戻る」

Tsumuguでは、

ただ不調を整えるだけではなく、

👉本来の自分の軸を知ること
👉自分で整えられる感覚を育てること

をたいせつにしています。

理学療法士と東洋医学（陰陽五行）の視点から、

・からだの状態
・思考や感情のクセ

を丁寧にひも解きながら、
あなた自身の本来のバランスへと整えていきます🤲

自分の軸が整うと、自然と楽に生きられる

自分の軸に気づくと、

無理にがんばらなくても、
こころとからだは自然と整っていきます。

・無理をしすぎなくなる
・自分に合った選択ができる
・人に振り回されにくくなる

そんな変化を感じられるようになります🌱

心地いい自分に戻る時間を、あなたへ

忙しい毎日の中で、
つい後回しになってしまう「自分のこと」。

Tsumuguは、

こころとからだを整えながら、
“心地いい自分に戻る時間”を紡ぐ場所でありたいと思っています🤲

もし今、

「なんとなくつらい」
「このままでいいのかな」

そんな風に感じているなら。

まずは、自分を整えることから始めてみませんか？🌿

さいごまでお読みいただき、ありがとうございます。

mumi

理学療法士

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“なんでも自分でやらなきゃ！”と無理に笑って、がんばりすぎて、きづけばこころもからだも限界に…。ささいなことにも、すぐいらいらしてしまっていた。“ほんとは笑顔でこどもたちと過ごしたい”。その想いから、無理する自分をすこしづつ解放し、楽に、心地よく、自分らしく生きることをたいせつにしてきた。こころとからだの土台を整えて、こころからのやさしい笑顔でいられる自分になる。自分を好きになるために、こころとからだの声に耳を傾け、心地いい自分でいられるためにたいせつな想いをブログに紡いでいく。