自分を整える時間をたいせつにしたい女性へ｜石狩の女性サロンTsumugu～つむぐ～の想い/石狩市

忙しい日々の中で、自分を後回しにしていませんか？

　日々忙しく過ごしていると、いつの間にか自分のことを後回しにしてしまうことがあります。

家族のこと。
こどものこと。
仕事のこと。

　気づけば、自分が違和感を感じるこころやからだの声を聞く時間がすくなくなっている。

　そんなこともあるかもしれません。

　ほんとうはすこし疲れているのに、「まだ大丈夫」とおもって頑張ってしまう。

　そうやって過ごしているうちに、肩こりや腰痛、眠りの浅さや感情の乱れ（いらいらや悲しみ）として、からだやこころにサインが現れることもあります。

Tsumugu～つむぐ～が生まれた理由

　わたしはこれまで理学療法士として、たくさんの方のからだに触れてきました。

　からだの痛みや不調を整えることはできても、しばらくするとまた同じ不調を繰り返してしまうひとがいる。

「どうして同じことが起きるんだろう？」

　そう感じることが増えていきました。

　そんなときに出会ったのが、東洋医学の陰陽五行という考え方でした。

　東洋医学では、ひとにはそれぞれ本来持っている性質やバランスがあり、そのバランスが崩れると、からだやこころに不調として現れると考えます。

　今目の前に起きているからだの不調だけを整えるのではなく、こころとからだの両方を見つめること。

　それがほんとうに整うことなのではないか。

　そう感じるようになり、女性のためのサロン Tsumugu～つむぐ～ がはじまりました。

Tsumuguがたいせつにしていること

　Tsumuguでは、からだの不調を一時的に整えることだけを目的にしていません。

　たいせつにしているのは、「本来の自分のバランスを知ること」

　理学療法士と東洋医学の陰陽五行のどちらもの視点をたいせつにし、からだとこころの状態を見つめながら、あなたが持っている本来の性質をひも解いていきます。

　自分の本質やバランスを知ることで、
「なぜこの不調が起きているのか」
「どう整えていけばいいのか」

　そんなことがすこしずつ見えてきます。

本来の自分に戻る時間

　忙しい日々のなかでは、自分のこころやからだを感じる時間は、つい後回しになってしまいがちです。

　だからこそ、すこし立ち止まって、

浅くなっている呼吸を深くして
緊張して力のぬけづらい、からだの力を抜いて

　今の自分の感覚を感じる。

　そんな時間があるだけで、こころとからだはすこしずつ整いはじめます。

　Tsumuguは、本来の自分の心地いい感覚に戻る時間を紡ぐ場所。

　がんばって変わるのではなく、本来の心地いい自分に還っていく。

　そんな時間をたいせつにしています。

自分を整える時間をつくりたいと感じたとき

　もし、

・自分のことをすこしたいせつにしたい
・こころやからだを整える時間を持ちたい
・本来の自分の感覚を取り戻したい

　そんなふうに感じたときは、Tsumuguでゆっくりと自分と向き合う時間を過ごしてみませんか🌿

　こころとからだのバランスを調整しながら、あなた本来の土台を整えるお手伝いができたら嬉しいです👐

　さいごまでお読みいただき、ありがとうございます。

mumi

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“なんでも自分でやらなきゃ！”と無理に笑って、がんばりすぎて、きづけばこころもからだも限界に…。ささいなことにも、すぐいらいらしてしまっていた。“ほんとは笑顔でこどもたちと過ごしたい”。その想いから、無理する自分をすこしづつ解放し、楽に、心地よく、自分らしく生きることをたいせつにしてきた。こころとからだの土台を整えて、こころからのやさしい笑顔でいられる自分になる。自分を好きになるために、こころとからだの声に耳を傾け、心地いい自分でいられるためにたいせつな想いをブログに紡いでいく。