完璧じゃなくていい｜初めての育児に揺れる心と、がんばりすぎてしまう女性へ/石狩

はじめての育児で、戸惑ってしまうあなたへ

　はじめて赤ちゃんを抱いた日。
　胸がいっぱいになるほど、愛おしくて、うれしくて。
　それと同時に、言葉にできない不安や戸惑いを感じたことはありませんか？

「こんな気持ちになるなんて、おかしいのかな」
「母親になったのに、まだ慣れない…」

　でもね、その揺れる気持ちは、とても自然なものなんです🌿
　はじめての育児は、喜びと同時に、こころを大きく揺さぶる体験でもあるから。

周りの目が、気になるようになった日々

　こどもを連れて外に出るようになると、今まで気にしたことのなかった、周囲の視線に気づくようになります。

「泣いていると、迷惑かな」
「ちゃんとしたお母さんに見えているかな」

　助けてもらえることもあれば、評価されているように感じて、息苦しくなることもある。

　母親になったことで、社会のなかの“自分の立ち位置”を、強く意識するようになるんですよね。

気を張りつめながら過ごす、育児の日常

　育児は、待ってくれません。泣いたらすぐに抱っこ、眠ったと思ったらまた起きて。

　気づけば、ずっと気を張ったまま過ごしている自分がいる。
　楽しいはずなのに、どこか疲れてしまう。

　それでも、少しずつ「育児をこなす毎日」へと変わっていきます。

　必死だった毎日が、いつの間にか日常になっていく。
　その変化に、戸惑う気持ちが生まれることもあるんですよね🌱

親になることで揺れ動く、「わたし」という存在

　母親という役割が増えるほど、ふと、こんな気持ちが顔を出すことがあります。

「わたしって、今、何者なんだろう」

　以前の自分と、今の自分。
　同じようで、どこか違う。

　育児は、子どもを育てる時間であると同時に、自分自身を見つめ直す時間でもあるのかもしれません。

見えにくい「充実感」を、少しずつ集めていく

　育児は、成果が見えにくいもの。
　「今日もよくがんばった」と実感しにくい日も多い。

　それでも、ふと見せてくれる笑顔や、ちいさな成長に気づいた瞬間に、胸がじんわりあたたかくなることがある。

　そのちいさな満たされた気持ちが、あなたなりの「充実感」になっていくんです🌿

研究が教えてくれる、たいせつなこと

　この研究では、はじめての育児が、女性にとって大きな人生の転機になることが示されています。

　喜びだけでなく、負担や戸惑いを感じるのは自然なこと。
　そして、周囲の理解や支えが、心を守る大きな力になるということ。

　ひとりで抱え込まなくていい。
　そう伝えてくれているようにも感じます。

揺れながら育っていく、それでいい

　迷いながら、悩みながら、それでも今日も子どもと向き合っているあなた。

　その姿は、決して間違っていません🌱
　揺れながら育っていくのは、あなただけじゃない。

　親としてだけじゃなく、ひとりのひととして、すこしずつ育っている途中なんです。

　どうか、がんばりすぎないで。
　あなたは、もう十分、よくやっています🕊️

　さいごまでお読みいただき、ありがとうございます。

mumi

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“なんでも自分でやらなきゃ！”と無理に笑って、がんばりすぎて、きづけばこころもからだも限界に…。ささいなことにも、すぐいらいらしてしまっていた。“ほんとは笑顔でこどもたちと過ごしたい”。その想いから、無理する自分をすこしづつ解放し、楽に、心地よく、自分らしく生きることをたいせつにしてきた。こころとからだの土台を整えて、こころからのやさしい笑顔でいられる自分になる。自分を好きになるために、こころとからだの声に耳を傾け、心地いい自分でいられるためにたいせつな想いをブログに紡いでいく。