「ぜんぶ自分でやらなきゃ」と思い込んでいるあなたへ。がんばりすぎた心と体を癒す“養生”のすすめ/ 石狩
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女性のためのやさしい整体サロン｜想いをつむぐ
「こどもと一緒にごはんをつくる時間」—めんどくさいけど、いちばん心が満たされる時間。/石狩
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「おやすみの日くらい、がんばらなくていい」——“やらない”を選ぶことが、自分を整える時間になる理由/石狩
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「人間関係に疲れた」と感じたら。“こうあるべき”を手放して、心地よく生きるための小さなヒント/ 石狩
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「自分がやらなきゃ」を手放すと、家族の空気がやわらかくなる——完璧よりも“心地よさ”をたいせつに
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「がんばらなくても大丈夫」──あなたの笑顔が、こどもを安心させる理由/石狩
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あなたが笑うと、世界がふっと明るくなる──がんばりすぎてしまう女性へ贈る「こころをゆるめる時間」/石狩
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「なにもできない時間」がこどもを育てる。焦らず、立ち止まることの意味/石狩
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「雨の日こそチャンス」五感を育てるおうち遊びで、こどもと一緒に“こころとからだ”を整える時間を/石狩
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自分のことは後回し」になっていませんか？——頑張りすぎる女性に届けたい、“整う”というやさしい選択/石狩
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