子育て中のお母さんへ｜ヘッドケアで“自分をゆるめる時間”を届けた日【石狩・えるむの森】

子育てサロン“えるむの森”でお母さん向けヘッドケアを開催しました

　先日、子育てサロン“えるむの森”にて、お母さん向けのヘッドケアをさせていただきました🌿

　新年度が始まり、環境の変化も多いこの季節。

　こどものこと、家族のこと、毎日のやることに追われながら、知らないうちにこころもからだも張りつめやすくなりますよね🫧

　そんな毎日をがんばっているお母さんたちに、ほんのすこしでも「自分をゆるめる時間」を感じてもらえたら。

　そんな想いで、香りとやさしいヘッドケアをお届けしました🤲

お母さんがゆるむと、こどもも自然と安心していく

　施術中は、ゆっくり目を閉じながら深呼吸されるお母さんの姿もありました🌱

　講座後には、

・「久しぶりにリラックスできました」
・「眠くなるくらい気持ちよかったです」
・「香りに癒されました」
・「もっとやってほしかったです」

　など、あたたかいお声もいただきました🫧

　忙しい毎日の中で、お母さん自身を整える時間って、どうしても後回しになってしまいますよね。

　でも、お母さんがふっと力を抜いてゆるむと、その空気は自然とこどもや家族にも伝わっていく。

　そんなことを、改めて感じた時間でした🌿

こころとからだを整える時間は、家族の安心にもつながる

　毎日をがんばっていると、気づかないうちに呼吸が浅くなったり、からだに力が入り続けてしまうことがあります。

　だからこそ、「ちゃんとがんばること」よりも、

　“ゆるめる時間を持つこと”が、とてもたいせつなんですよね🤲

　ほんのすこしでも、自分を整える時間を持つことで、こころにもからだにも余白が生まれていきます🌱

次回開催は11月を予定しています

　このような機会をいただき、本当にありがとうございました🤲

　次回、えるむの森さんでのケアは、11月を予定しています🌿

　また、石狩子育てネットマガジンにも掲載予定ですので、ぜひご確認くださいね🕊️

お母さん自身をたいせつにする時間を

　こどものため、家族のためにがんばる毎日。

　だからこそ、お母さん自身がほっとできる時間も、たいせつにしてほしいなと思っています🌱

　こころとからだがゆるむと、自然と呼吸も深くなっていく。

　そんな時間を、これからも届けていけたら嬉しいです🤲

　さいごまでお読みいただき、ありがとうございます。

mumi

理学療法士

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“なんでも自分でやらなきゃ！”と無理に笑って、がんばりすぎて、きづけばこころもからだも限界に…。ささいなことにも、すぐいらいらしてしまっていた。“ほんとは笑顔でこどもたちと過ごしたい”。その想いから、無理する自分をすこしづつ解放し、楽に、心地よく、自分らしく生きることをたいせつにしてきた。こころとからだの土台を整えて、こころからのやさしい笑顔でいられる自分になる。自分を好きになるために、こころとからだの声に耳を傾け、心地いい自分でいられるためにたいせつな想いをブログに紡いでいく。