昔の自分と比べてつらくなるときに読む、今の自分を大切にする方法

mumi

昔の自分と今の自分を比べて、“昔の自分の方が好きだったな”と思う時ってある？

「昔の自分のほうがよかった」って思ってしまうあなたへ

　最近、
「前の自分はもっと笑えてたのに」
「もっと楽しかったのに」
って思うこと、ありませんか？

　昔の自分と今の自分を比べて、なんとなく寂しくなったり、今の自分が好きになれなかったり…。

　でもね、それって“今のあなた”がダメだからじゃなくて、“環境”や“役割”が変わったからなんです🌿

変化は「衰え」じゃなく「進化」

　ライフステージが変わると感情や行動パターンも自然に変化すると言われています。

　たとえば、独身時代は「自分のこと」に集中できたけれど、結婚・出産・育児・仕事といった新しい責任が増えることで、自分にかける時間やエネルギーが減ってしまうのは当然のこと。

「楽しめない」
「笑えない」
ことは、“変わった今の自分”が悪いのではなく、ただ“がんばってる最中”というだけなんです🌱

「比べる」ことより「ねぎらう」ことを大切に

　大切なのは、 「前はこうだったのに…」と比べることではなく、 「今日もがんばってるね」って今の自分を認めてあげること。

　子育てしながら、仕事しながら、家のこともしながら、 それでも立ち止まらずに毎日を生きてるあなた。

ほんとうに、えらいよ。

たまには、こう問いかけてみてください

• 昨日より少しでも、自分を大切にできたかな？
• 今日、自分をちゃんと休ませてあげられたかな？

今のあなたにしかない「魅力」がある

　昔のあなたにも、今のあなたにも、それぞれの良さがある。

「今のわたしなんて…」じゃなくて、 「今のわたしだからできることがある」って、気づいてあげてください。

たとえば、誰かのために料理をつくること。
誰かの安心になる笑顔を向けること。

　昔の自分にはなかった「やさしさ」や「責任感」が、 今のあなたにはちゃんとあるんです🕊️

過去も今も、ぜんぶ大切な自分

前みたいに笑えない。
前みたいにやりたいことが見つからない。

そんなときは、「今の自分」にやさしくしてみてね。

比べる必要なんてない。
今のあなたも、まちがいなく素敵な存在です。

今日もがんばってるあなたに、 心から「ありがとう」と伝えてあげてください🌿

さいごまでお読みいただき、ありがとうございます。

mumi

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“なんでも自分でやらなきゃ！”と頑張りすぎてすぐにイライラしてしまう私が、笑顔でこどもと過ごすため、心と身体を軽くして、やらなきゃ！と想うことを１つずつ手放していく毎日を、このブログに紡いでいこうと想います。