【兄弟育児は“安全8割・自由2割”でいい】危険回避とやりたいを見守る上手なバランス

兄弟同時に「安全100％」「自由100％」はそもそも不可能

• 発達心理学の視点
  3〜6歳は“やってみたい欲求（自己主導性）”が急伸する時期。
  乳幼児は危険予測が未熟──この2ステージが重なる兄弟家庭では、大人1人で同時に2方向へ注意を100％向けるのは物理的に不可能 ですよね。
• 安全8・自由2の目安
  海外の保育指針でも「危険回避を第一にしつつ、挑戦経験は2割でもOK」と言われています。

兄弟がいれば “両立できないのは仕方がない” だから、自分を責めなくて大丈夫だと思う。

どうしても上の子を我慢させてしまう…その罪悪感の正体

1. 比較の罠
   “理想の母”像と現実を比べると自己否定が強くなってしまう。
2. 完璧主義バイアス
   できなかった2割にフォーカス→達成した8割が見えなくなる。
3. 慢性的な睡眠不足
   寝不足は感情のコントロールを低下させ、怒りや罪悪感を増幅させてしまう。

　自分を責めやすい原因は “脳の疲労＋思考のクセ” であって、あなたの能力不足ではありません。

安全確保しつつ「やってみたい！」を叶える3ステップ

1. 危険ゾーンに“物理バリア”
   階段ゲート・誤飲防止ケースで「下の子の安全」を先に担保。
2. 上の子の挑戦は“ながら見守り”
   手は離せなくても「見てるよ」「高いときは屈んでジャンプね」と声と目線でフォロー。
3. 1 日 1 つ “できたリスト”
   「今日はブロックを一緒に片づけた」「ハサミを一緒に使うことができた」など “できた” だけメモ。
   成功体験の可視化が自己肯定感を高めてくれるはず。

“できたこと”に目を向ける思考転換

• こどもたちの命を守った
• 上の子のチャレンジを 1 回でも見守れた
• 下の子の危険を 1 つ防げた

　これらはすべて「生きる力」と「安心感」を育てる大仕事。
できなかったことより、今日守れた安全・叶えられた挑戦 に目を向けてみる。

完璧じゃなくていい。“あなたの選択”を信じる

　兄弟育児の日常はゴタゴタして当たり前。
安全 8 割・挑戦 2 割で十分、という目安があることを忘れないで。

今日も 1 日、こどもたちの命を守れたあなたは立派です。

「できた」に目を向けて、明日も肩の力を抜いていきましょう🌿

さいごまでお読みいただき、ありがとうございます。

mumi

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“なんでも自分でやらなきゃ！”と頑張りすぎてすぐにイライラしてしまう私が、笑顔でこどもと過ごすため、心と身体を軽くして、やらなきゃ！と想うことを１つずつ手放していく毎日を、このブログに紡いでいこうと想います。