東洋医学の五行とは？人も自然の一部という考え方
最後に、五行の関係性について、やさしくまとめてみますね🌱
東洋医学では、人も自然界の一部と考えます。
自然と同じように、わたしたちの中にも、木・火・土・金・水というエネルギーが流れていて、それぞれが影響し合いながら、バランスをとっています。
不調は「過剰」と「不足」から生まれる
どこかのエネルギーが強くなりすぎると、反対に、どこかが不足して、無意識にバランスを取ろうとします。
これは、からだやこころが本来持っている「整えようとする力」🌿
でもその過程で、
・食べすぎてしまう
・やめたいのにやめられない
・イライラしてしまう
そんな“困りごと”として現れることもあるんですよね🫧
食べすぎてしまうときに隠れているもの
たとえば、食べすぎてしまうとき。
ほんとうはやめたいのにやめられないのは、その奥に「我慢し続けていること」があるのかもしれません。
無意識にストレスをやわらげようとして、食べることでバランスを取ろうとしている状態🌱
そんなときは、「やめなきゃ」と抑えるよりも、
まずは“自分は何を我慢しているのかな？”
と気づくことが、はじまりかもしれません。
産後の不調や続かない理由も五行で見える
産後に体重が戻らなかったり、ダイエットが続かないとき。
それは意志の問題ではなくて、産後に消耗した「水のエネルギー」が不足している状態かもしれません。
水は、
・集中する力
・コツコツ続ける力
を支える土台。
出産や育児で消耗した水が回復していないと、がんばりたくても、続けられないんですよね🫧
だからこそ、
まずは休むこと。
自分を養うこと。
そこから整えていくことがたいせつなんです🌿
いらいらの裏にある「完璧さ」
こどもにいらいらしてしまうとき。
それは、
「ちゃんとやらなきゃ」
「完璧にやらなきゃ」
そんな思いが強くなりすぎているサインかもしれません。
自分に完璧を求めて、できない自分を責め続けてしまうと、金のエネルギーがすり減っていきます。
そして、それを補おうとして、さらにピリピリしてしまう…🫧
そんなときは、できない自分を責めるのではなく、責めてしまう自分に気づいて、やさしくゆるめてあげることがたいせつです🤲
不調は「整えようとしているサイン」
今感じている不調や、つい繰り返してしまう行動。
それはもしかしたら、長い時間をかけて偏ってしまったバランスを、無意識に整えようとしているサインなのかもしれません🌱
だからこそ、
「なんでこんなこともできないんだろう」ではなくて、
「どうしてこうなっているんだろう？」と、やさしく自分を見てあげること。
その人を“まるごと見る”ということ
不調が起こるまでの過程は、その人が生きてきた環境や、経験によって、ほんとうにさまざまです🌿
だからこそ、目の前の症状だけではなく、その人自身をまるごと見ること。
それが、東洋医学のたいせつな視点だと感じています。
こころとからだの土台を整えるということ
わたしは、
「こころとからだの土台を整える」
そんなお手伝いができたらいいなと想っています🌱
がんばりすぎなくていい。
責めなくていい。
すこしずつ、自分のバランスに気づいていくこと。
それだけで、生きることが、すこしやさしくなっていくはずです🫧
さいごまでお読みいただき、ありがとうございます。