石狩市ファミリー・サポート｜妊娠中・0歳児産後ママが無料で使える40時間の安心支援

石狩市のファミリー・サポートを知っていますか？

　石狩市では、妊娠中の方や0歳のお子さんがいる家庭を対象に、ファミリー・サポート・センターを無料で40時間利用できる制度があります。

利用できるのは、

• 子どもの一時預かり
• 体調不良時の家事支援

　などで、1日最大4時間（家事支援は2時間まで）。
地域で安心して頼れる、とても心強いサービスなんです🌱

「自分のために預けるなんてできない」と思っていたあの頃

　正直にいうと、私自身がこどもがちいさかった頃、この制度があってもきっとつかえなかったと思います。

「自分のからだをケアするために、こどもを預けるなんてできない」
そう思い込んで、何でも自分ひとりでがんばろうとしていました。

　でもその結果、からだも疲れ果ててぼろぼろ、こころは神経をすり減らしてささいなことでもいらいら。
笑顔になりたいのに、こころから笑えない日々。

　思い出すのは「幸せだったな」よりも、「たいへんだったな」という記憶ばかりでした。

「ひとりでやれる！」じゃなく「助けてもらっていい」

　今になって思うのは、「ひとりで全部やろう」としていた私は、自分を大事にしていなかったということ。

　ほんとは、“ひとりでやれる！”じゃなく、“だれかに助けてもらっていい” って思えることが、すごくたせつなんですよね。

頼ることは甘えではありません。
それは、自分だけでなく、家族やこどもを守るための選択でもあるんです🌼

制度を「安心の時間」に変えていこう

　石狩市のファミリー・サポートのような仕組みは、頑張りすぎてしまう女性にとってほんとにたいせつな存在。

• 「すこしでも安心できる時間」
• 「こころとからだをゆるめる時間をつくる」

そのために利用するのは、とても自然で素敵なことです。

あなたはひとりじゃありません。
つらいときは「助けて」と言っていいんです🕊️

さいごまでお読みいただき、ありがとうございます。

mumi

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“なんでも自分でやらなきゃ！”と無理に笑って、がんばりすぎて、きづけばこころもからだも限界に…。ささいなことにも、すぐいらいらしてしまっていた。“ほんとは笑顔でこどもたちと過ごしたい”。その想いから、無理する自分をすこしづつ解放し、楽に、心地よく、自分らしく生きることをたいせつにしてきた。こころとからだの土台を整えて、こころからのやさしい笑顔でいられる自分になる。自分を好きになるために、こころとからだの声に耳を傾け、心地いい自分でいられるためにたいせつな想いをブログに紡いでいく。